Tidur berkualitas memang masih banyak diabaikan oleh banyak orang, termasuk usia anak-anak. Bahkan, beberapa anak mengalami gangguan tidur karena kebiasaan yang buruk, biasanya terbawa oleh orang tuanya yang juga memiliki kebiasaan begadang, sementara anak harus menjalani kesehariannya yaitu bersekolah, dimana saat bersekolah anak memerlukan konsentrasi penuh dalam proses belajarnya. Apabila Ia memiliki kualitas tidur yang buruk, maka daya konsentrasinya pun akan terus menurun. Sebagai orang tua tentunya kita tidak ingin anak kita memiliki konsentrasi yang buruk saat menjalani kegiatan sekolahnya.
Sebagai orang tua, kita lebih memperhatikan hal ini, membantu anak memperbaiki tidurnya. Bukan hanya membiasakan, kita pun harus terbiasa dan terjun langsung untuk memainkan aturan tidur yang diterapkan kepada anak. Kita juga bisa membuat kamar tidur yang nyaman, sehingga Ia tidak ingin melewatkan masa-masa tidurnya, kita bisa memilih tempat tidur atau matras yang memiliki bahan yang tidak panas, nyaman, dengan teknologi anti bakteri dan kuman seperti
matras talalay. Hal yang harus lebih diperhatikan adalah kerapihan dan kebersihan kamar anak karena akan mempengaruhi tingkat kenyamanannya saat tidur. Jika anak kita sudah bisa merapikan kamar tidurnya, maka biasakan menerapkan hal tersebut karena bisa membuat anak lebih mandiri,
Selain dapat
meningkatkan tumbuh kembang anak, tidur berkualitas juga mampu meningkatkan nilai anak di sekolah. Hal ini dibuktikan dalam sebuah studi yang dirilis di McGill University, Montreal
, peningkatan kecil dan kumulatif dalam tidur anak-anak mengarah pada perbaikan nilai sekolah, ujar pemimpin penelitian profesor Reut Gruber.
Title : Tidur Berkualitas Tingkatkan Nilai Anak di Sekolah
Description : Tidur berkualitas memang masih banyak diabaikan oleh banyak orang, termasuk usia anak-anak. Bahkan, beberapa anak mengalami gangguan tid...