Tahukah kita bahwa ternyata
posisi tidur bisa mempengaruhi postur tubuh kita? seperti yang dilansir dari
lifestyle.liputan6.com (5/5/2016), posisi tidur di malam hari sangat mempengaruhi postur tubuh kita di pagi harinya. Beberapa sumber mengatakan bahwa tidur dengan posisi terlentang bisa memperoleh postur tubuh yang sempurna. Dan faktanya, tidur telentang dalam posisi yang lurus di malam hari jika dilakukan
secara terus menerus akan membuat postur tubuh lebih baik. Hal ini juga perlu dilakukan dengan jam tidur yang cukup yaitu sekitar delapan jam setiap harinya, karena dengan tidur yang cukup proses perbaikan tubuh akan berjalan dengan baik.
Apabila kita tidur dalam keadaan membungkuk akan sulit bagi tubuh kita untuk membuat jaringan-jaringan baru, ini terjadi karena pada saat kita tidur terjadi proses pembuatan jaringan-jaringan baru di mana posisi tidur kita harus dalam keadaan lurus agar proses ini berjalan dengan baik. Agar hasilnya lebih maksimal kita juga bisa memilih
matras kesehatan dengan teknologi bisa menopang tubuh kita dengan sempurna agar kita pun bisa merasakan kenyamanan pada saat tidur.
Posisi tidur yang salah juga bisa membuat kita mengalami kesakitan bahkan cedera, seperti sakit leher, pinggang, dan punggung pada saat kita terbangun di pagi hari, sehingga kondisi tubuh kita pun tidak bugar pada saat terbangun. Maka dari itu, posisi pada saat tidur sangat berpengaruh apalagi bagi kita yang ingin memiliki postur tubuh yang sempurna. Mungkin posisi tidur terlentang sulit untuk kita biasakan, tapi kita bisa memulainya dari sekarang setidaknya kita bisa memastikan posisi tidur kita dalam keadaan lurus.
Title : Posisi Tidur Mempegaruhi Postur Tubuh
Description : Tahukah kita bahwa ternyata posisi tidur bisa mempengaruhi postur tubuh kita ? seperti yang dilansir dari lifestyle.liputan6.com (5/5/201...